노니 효능

이번시간에는 노니에 대해서 알아보려고 합니다. 노니는 생김새는 독특하시면 효능때문에 많은곳에 쓰이는데요. 20세기 후반에는 노니는 식용보다는 염색으로 많이 쓰였었습니다.

그러다가 전통의학에서 사용되다가 노니에 대해서 전 세계적으로 연구되어서 많이 알려지게 되었는데요. 노니를 먹게되면 우선 활성산소를 제거하는 역할을 해줍니다. 몸속 노화는 활성산소가 원인인데 그점을 제거해줍니다.

다른점은 피로 회복인데요. 노니를 먹게되면 신체활동을 활발하게 해주는 역할을 합니다. 또한 노니를 먹게되면 간을 보호해주는데요. 간손상을 예방해줍니다. 노니를 먹게되면 당뇨병도 예방해주는데요. 인슐린 감수성을 증가시키고 포도당 섭취를 높여줍니다.

그리고 피부관리에도 도움ㅇ르 주는데요. 피부에 좋은 콜라겐을 높여주고 주름을 억제해줍니다. 그렇지만 이렇게 좋은 노니에도 부작용이 있는데요. 노니에는 칼륨이 높기 때문에 심장부정맥같은 증상을 유발할 수 있습니다. 그리고 신장에 무리를 줄 수 있으니 신장실환이 있다면 복용을 삼가하시는게 좋습니다.